豆腐很有食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-10-05 06:43:32
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健康咨詢描述： 豆腐很有食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？
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2021-10-05 06:49:09 我要投訴
豆腐是很有食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，豆腐易吸收，有保護(hù)心血管，補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵，降低膽固醇的作用。豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪碳水化合物，B族維生素和維生素E等，比較符合人體所需的氨基酸模式，容易吸收利用。
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2021-10-05 07:37:25 我要投訴
豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量是比較豐富的，豆腐里面的鈣含量比較豐富，可以幫助改善骨質(zhì)疏松。豆腐吃的時(shí)候要適量，而且如果有結(jié)石這樣的人群盡量的不要吃這一類的食物，可能會(huì)對(duì)病情產(chǎn)生影響。
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