豆腐很有食用營養(yǎng)價值嗎？

男 | 0個月 2021-10-05 06:43:32 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：豆腐很有食用營養(yǎng)價值嗎？

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2021-10-05 06:49:09 我要投訴

豆腐是很有食用營養(yǎng)價值的，豆腐易吸收，有保護(hù)心血管，補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵，降低膽固醇的作用。豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪碳水化合物，B族維生素和維生素E等，比較符合人體所需的氨基酸模式，容易吸收利用。

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2021-10-05 07:37:25 我要投訴

豆腐的營養(yǎng)價值含量是比較豐富的，豆腐里面的鈣含量比較豐富，可以幫助改善骨質(zhì)疏松。豆腐吃的時候要適量，而且如果有結(jié)石這樣的人群盡量的不要吃這一類的食物，可能會對病情產(chǎn)生影響。

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