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葡萄柚對減少壓力有用嗎？

男 | 0個月 2021-10-04 22:58:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 葡萄柚對減少壓力有用嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:02:00 我要投訴

      你好，吃過葡萄柚的人都知道它有一種濃烈的香味，可以提神醒腦。葡萄柚含有豐富的維生素C，不僅有良好的提高機體抵抗力的作用，而且對抗精神壓力的作用也不容忽視，因為人體在制造快樂的激素時需要維生素C。吃法小貼士：把葡萄柚作為加餐點心來吃是個不錯的注意，富含膳食纖維和B族維生素，緩解緊張情緒

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