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跑步機相跑步會損傷關節(jié)嗎

保密 | 0個月 2021-10-04 10:10:59 2人回復來自未知

健康咨詢描述：跑步機相跑步會損傷關節(jié)嗎

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2021-10-04 10:16:04 我要投訴

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2021-10-04 10:16:51 我要投訴

跑步時速度較快、跑步姿勢不正確等情況都會嚴重磨損膝關節(jié)，使用跑步機也可能對人的關節(jié)處造成一定沖擊力，頻繁過量的使用可能加快關節(jié)的老化，最好在塑膠跑道上進行跑步，可以控制自己跑步的速度;塑膠跑道可以減輕膝關節(jié)的沖擊。