孕婦吃燕窩的好處與注意事項是什么？

      在懷孕期間可以吃燕窩的。燕窩含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和消化酶，可以促進(jìn)食物消化，而且可以提高自身免疫力。但是這時間不建議吃太多的燕窩，平時注意好的飲食就可以了。

      指導(dǎo)意見：
      孕婦食用燕窩的好處有很多，因為燕窩中含有較為豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以起到提高皮膚彈性、補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育、增強(qiáng)抵抗力等作用；但是對于體質(zhì)虛寒的孕婦來說，吃燕窩可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，因此要避免食用燕窩。