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玉米窩窩頭適合減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-10-03 20:03:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 玉米窩窩頭適合減肥嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:02:09 我要投訴

      玉米窩窩頭相對(duì)于面粉或大米而言，含的熱量比較少，對(duì)于減肥是有一定的幫助的。減肥的主要辦法是控制飲食，同時(shí)增加體育鍛煉。通過，加大體內(nèi)熱量的消耗，減少能量的攝入，是身體進(jìn)入負(fù)氮平衡。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，才會(huì)有減肥的效果。吃玉米窩窩頭，也應(yīng)該控制每次進(jìn)食的量，不能吃太多。

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