健康咨詢(xún)描述: 有沒(méi)有不升糖的窩窩頭,糖尿病人窩窩頭有什么面
病情分析:
你好,可以考慮吃純豆面的窩窩頭,豆類(lèi)食品富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素,能降低血清膽固醇及甘油三酯。
指導(dǎo)意見(jiàn):
另外,五谷雜糧,如蕎麥面、燕麥片、玉米面、紫山藥等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維,以低糖,低淀粉的食物或者粗糧以及蔬菜等也可以做主食。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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