豆腐的熱量是不是很低呢？

      豆腐的熱量基本是非常低的。豆腐中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還有大豆卵磷脂，可以促進(jìn)大腦發(fā)育，有健腦益智的功效，多吃豆腐，還可以強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫力。

      豆腐的熱量基本是非常低的。每100克的豆腐所含的能量為72卡路里，相比于同重量的其他食物，例如米飯是172卡路里，豆腐真是營養(yǎng)豐富又低卡絡(luò)里的食材。