頸椎病可以做挺胸動作嗎

      頸椎病是可以做挺胸動作的。平行動作可以使胸部鍛煉，能夠矯正頸椎的彎曲，可以起到預(yù)防頸椎病的效果，頸椎病的患者平時要注意頸部保暖，不要進行長時間的工作，還可以進行牽引來進行治療。

      頸椎病多是由于長時間伏案工作或長期時間玩手機電腦，平時要注意自己的姿勢，坐姿，走路姿勢保持挺胸抬頭，避免長時間低頭，少玩電腦手機，頸椎病可以做的運動，增強頸部肌肉有力堅強，可以使頸椎更加有效穩(wěn)固，保持頸椎正常的生理曲折，可以做頸椎操，如米字操

      頸椎病問題的情況下還是可以做挺胸運動，幫助具體的改善的對這方面的恢復(fù)等方面的還是可以達到一定的作用的，然后平時適當(dāng)?shù)腻憻?，對于頸椎病等方面的恢復(fù)都會有一定的幫助
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