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睡不醒,發(fā)困怎么回事

男 | 36歲 2021-10-03 14:18:51 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 天天像睡不醒一樣,白天時常發(fā)困,全身乏力,沒精神,不知道怎么回事,想問醫(yī)生啥情況,有什么要改善的。

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-10-03 14:44:52 我要投訴

      病情分析:
      像你說的這種情況,天天睡不醒一樣,白天時常發(fā)困,全身乏力,沒有精神這種情況還是存在一定的精神狀況和生理影響的
      指導(dǎo)意見:
      發(fā)生了這樣的問題的時候,我們要區(qū)別開來對待,沒有什么特殊情況,我們還是要養(yǎng)成良好的作息,生活水源習(xí)慣讓自己保證力的八個小時的充電時間,這樣才能夠達(dá)到一個基本的基本的水平和生物鐘的基本的建議

姜學(xué)娥
姜學(xué)娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導(dǎo),情感傾訴,創(chuàng)傷修復(fù),個人成長等。 幫助網(wǎng)友:1675
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2021-10-03 14:46:58 我要投訴

      病情分析:
      天天犯困睡不醒,可能與自己長期緊張的生活有關(guān),長期得不到充足的休息,一直沒有讓身體休息充足,也有可能是自己的身體,哪方面出現(xiàn)了問題。
      指導(dǎo)意見:
      建議在忙碌的生活之余,要學(xué)會休息,每天保證8個小時左右的休息時間。給自己的生活定個小目標(biāo),讓自己有實現(xiàn)目標(biāo)的愿望,實現(xiàn)小目標(biāo)以后,給自己以激勵,讓自己的生活變得更有趣

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