健康咨詢描述: 天天像睡不醒一樣,白天時(shí)常發(fā)困,全身乏力,沒精神,不知道怎么回事,想問醫(yī)生啥情況,有什么要改善的。
病情分析:
像你說的這種情況,天天睡不醒一樣,白天時(shí)常發(fā)困,全身乏力,沒有精神這種情況還是存在一定的精神狀況和生理影響的
指導(dǎo)意見:
發(fā)生了這樣的問題的時(shí)候,我們要區(qū)別開來對待,沒有什么特殊情況,我們還是要養(yǎng)成良好的作息,生活水源習(xí)慣讓自己保證力的八個(gè)小時(shí)的充電時(shí)間,這樣才能夠達(dá)到一個(gè)基本的基本的水平和生物鐘的基本的建議
病情分析:
天天犯困睡不醒,可能與自己長期緊張的生活有關(guān),長期得不到充足的休息,一直沒有讓身體休息充足,也有可能是自己的身體,哪方面出現(xiàn)了問題。
指導(dǎo)意見:
建議在忙碌的生活之余,要學(xué)會(huì)休息,每天保證8個(gè)小時(shí)左右的休息時(shí)間。給自己的生活定個(gè)小目標(biāo),讓自己有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的愿望,實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)以后,給自己以激勵(lì),讓自己的生活變得更有趣
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