秋季的當(dāng)令水果有什么好處嗎？

      你好，：秋季的當(dāng)令水果種類最為豐富，蘋果、梨、海棠、石榴、獼猴桃、橘子、橙子和柚子等都陸續(xù)大量上市。酸甜多汁的水果富含豐富的礦物質(zhì)、維生素和抗氧化物質(zhì)。

      秋天燥邪比比較盛，吃一些滋陰潤燥的水果比較好，例如葡萄，梨等，飲食上可以用百合枸杞熬粥喝，具有滋陰潤燥的作用，但是如果是陽虛的體質(zhì)這些寒涼的東西盡量少吃，飲食雖然和季節(jié)有關(guān)系，和體質(zhì)也是有關(guān)系的。