哪些食物對聽力有好處呢?

      對聽力有好處的食物其實是比較多的，一般可以適當?shù)某砸稽c鋅含量比較豐富的食物，比如海鮮類的食物，或者是蔬菜水果，這些食物的營養(yǎng)含量都是比較豐富的，對于聽力是有一定好處的。

      你好，當聽力出現(xiàn)下降的情況時，患者可以通過食療達到緩解癥狀的目的。經(jīng)常吃下列一些食物，有助于患者恢復和保持良好聽力。比如胡蘿卜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆等，這些食物富含胡蘿卜素和維生素A，能夠給內耳感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養(yǎng)，增強耳部細胞的活力，改善耳部聽力。另外，一些富含鋅元素和鎂元素的食物也是很好的選擇，比如魚、豬肉、奶制品、酵母、芝麻、核桃、花生、全麥面、紅棗、香蕉、菠蘿、菠菜、核桃等，鋅能夠促進脂肪的代謝，保護耳動脈血管。鎂可以改善耳動脈供血，提高聽力