腰肌勞損自己能治好嗎

      出現(xiàn)腰肌勞損的時候，是可以通過一些治療達到痊愈，首先，要注意休息，避免久坐久蹲，避免彎腰搬彎腰的動作，避免著涼，需要嚴格休息2到4周，起床時佩戴護腰，外用一些中藥貼膏，可以局部理療，比如熱寶，疼痛明顯可以口服止痛藥物，疼痛消失后，急性期過后，可以進行腰背部的肌肉鍛煉
      

      腰肌勞損可以治愈腰部肌肉勞損與久坐不動和反復(fù)向下彎曲有關(guān)，這會是肌肉長時間保持緊張狀態(tài)，腰部肌肉勞損的人需要主動休息按摩針灸熱敷，物理治療和其他方法，用于促進肌肉中血液循環(huán)和腰肌勞損。