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2024-03-25 18:48:06 我要投訴
白水煮菜蘸火鍋蘸料，當(dāng)然可以減肥，但是你除非你一輩子這樣吃東西才能保持住體重，否則只要你恢復(fù)正常飲食，稍微吃點(diǎn)碳水化合物和淀粉類主食，體重就會(huì)快速反彈，所以不建議只吃青菜這種的是堅(jiān)持不住的，而且會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，肌肉的流失，基礎(chǔ)代謝率的下降，所以一定要保證每天青菜蛋白質(zhì)以及淀粉的合理搭配
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