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怎么走路減肥快

保密 | 0個月 2021-10-02 21:08:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么走路減肥快

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-10-02 21:35:18 我要投訴

      減肥的話，走路效果并不明顯，建議通過有氧運(yùn)動來進(jìn)行減肥，平時合理的控制飲食的攝入，不要吃高糖分，高鹽，高脂肪的食物。每天堅持多跑步，游泳，瑜伽都是有很好的減肥效果。

雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2021-10-02 21:24:44 我要投訴

      快走走路減肥效果好，同時到戶外進(jìn)行運(yùn)動有利于瘦身?？熳呖梢赃_(dá)到消耗體內(nèi)脂肪的效果，而且在走路的過程中能夠燃燒體內(nèi)的脂肪組織，可使脂肪盡快的排出，達(dá)到減肥和瘦身的目的。

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