宮寒氣血虛如何調(diào)理？

      你好，宮寒氣虛建議最好去化驗(yàn)一下血常規(guī)，查看是否有貧血，這種情況可以考慮服用中藥方劑調(diào)理，你平時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，一定要注意保暖，避免著涼，千萬不要吃涼性食物，可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，這樣有助于調(diào)理。

      方法有很多種，而且要根據(jù)每個(gè)人的具體情況來進(jìn)行調(diào)試，這個(gè)癥狀比較輕還是比較嚴(yán)重。如果針對(duì)一些宮寒氣血虛不是很厲害的話，可以通過飲食來調(diào)理，就是說飲食上面一定要吃一些溫?zé)岬氖澄?，不要吃一些寒冷的，然后作息?guī)律，比如可以吃一些枸杞、桂圓，然后韭菜、羊肉等一些穩(wěn)步滋潤食品，還有平時(shí)說的羊肉、胡蘿卜、花生都是屬于溫?zé)岬氖澄?，而且不要食冷飲。第二個(gè)，可以采取一些艾灸的方法來達(dá)得到一個(gè)補(bǔ)氣血、溫經(jīng)散寒的目的。艾灸的話，艾足三里、三陰交這些穴位。第三個(gè)，可以通過一些藥物來調(diào)理，如果是氣血虛，然后宮寒很厲害的，采取一些補(bǔ)益氣血的藥物，然后加一些散寒的藥物可以達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理目的。