醫(yī)生回復區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì)
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2021-10-01 21:23:12 我要投訴
建議巖石上一定要注意控制，不要吃過多的油膩食物以及油炸食品，多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時避免暴飲暴食。堅持有氧運動，比如每天可以做45分鐘的有氧運動，慢跑，游泳，打球都是可以的。
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-10-01 21:44:51
胖女生在減肥的時候要運動，還要注意飲食，有時候還要改變一些生活習慣，說不定也可以助減肥一臂之力，比如把運動裝備放到顯眼的位置，又比如用健康食品替換掉垃圾食品，想方設法提高減肥的動力，只要堅持一段時間，必然可以看到效果。
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