15到16歲長(zhǎng)了4厘米正常嗎
男 | 16歲 2021-10-01 19:05:57
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 現(xiàn)在165厘米16周歲15到16歲長(zhǎng)了4厘米，每天都喝牛奶跑步但是好像長(zhǎng)高并不明顯我是不是長(zhǎng)不高了
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2022-10-31 20:43:00 我要投訴
現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，每個(gè)人的生長(zhǎng)階段是不一樣的，而且身高體重可能和遺傳營(yíng)養(yǎng)和鍛煉都有很大的關(guān)系，只要每天堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物在20到25歲以前肯定會(huì)增高的，一定要保證充分的休息，盡量的避免過(guò)度的熬夜
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