我23歲，有時(shí)候經(jīng)常晚上打灰機(jī)，一天一次，

      長(zhǎng)期過度的手淫，不但容易導(dǎo)致陽痿早泄，還會(huì)影響整個(gè)身體健康狀況，目前出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)該與你長(zhǎng)期過度手淫有一定的關(guān)系，我建議您再戒掉手淫的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)體育鍛煉，可以每天堅(jiān)持跑步，或者是做提肛運(yùn)動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，平時(shí)不要熬夜

      你好，根據(jù)描述的情況，年輕人經(jīng)常手淫的話，容易導(dǎo)致陰莖勃起功能障礙或者早泄的。建議下決心糾正壞習(xí)慣，平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，均衡營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，可以進(jìn)行仰臥起坐俯臥撐鍛煉，也可以進(jìn)行下蹲運(yùn)動(dòng)提肛訓(xùn)練，應(yīng)該能夠好轉(zhuǎn)的