孕婦首先睡眠多夢的情況,大部分還是和孕婦的身體狀況,還有激素水平改變有關(guān)系的。在懷孕早期孕婦有很多不適的癥狀,也會影響睡眠質(zhì)量,平時也要注意休息。
孕婦失眠多夢考慮是精神緊張,情緒波動大,心理承受能力弱等原因。也考慮懷孕時腹部加重翻身困難,睡眠姿勢不舒服,企業(yè)頻繁等原因,隨著胎兒的發(fā)育,孕婦會出現(xiàn)心跳加快,呼吸困難等癥狀,也會引起失眠多夢的癥狀。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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