黃豆經(jīng)常食用對(duì)身體有什么作用？

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常吃黃豆，好處有很多，黃豆中含鐵豐富，而且容易被人體充分吸收利用，對(duì)于防治缺鐵性貧血有很大的幫助，以及含有豐富的大豆異黃酮，卵磷脂，能改善內(nèi)分泌，消除活性氧和體內(nèi)的自由基，延緩衰老。

      黃豆中含有豐富的大豆異黃酮，卵磷脂等營養(yǎng)成分，能夠改善內(nèi)分泌，消除活性氧和體內(nèi)的自由基，延緩衰老。經(jīng)常吃黃豆食品，可以有效的降低血清膽固醇，并幫助解除動(dòng)脈血管壁已遭受的損害。