健康咨詢描述: 已經(jīng)很久沒有發(fā)自內(nèi)心的笑了,每天心情低迷,大概有1年多。做什么都提不起興趣,覺得生活沒意義。
病情分析:
你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期并且影響到了你的正常學(xué)習(xí)工作生活和社會活動功能的話,那么考慮你可能確實是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向。
指導(dǎo)意見:
建議你平時一定要盡量讓自己放松身心,做好自我減壓和自我調(diào)節(jié),另外要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認知,卻會換位思考和轉(zhuǎn)移注意力,多看到自己和其他人事物的好的方面,平時要適當(dāng)加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉,多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好,積極主動跟周圍同學(xué)同事朋友和家人做交流溝通。如果上述自我調(diào)節(jié)效果不理想的話,那么建議你最好及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面接受專業(yè)性的診斷和治療。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
單純根據(jù)你的描述無法準(zhǔn)確判斷病情程度,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后確診病情,對癥接受治療。另外,平時進行積極的自我調(diào)節(jié)也是非常有必要的:可以找一些適合自己的體育項目堅持鍛煉,培養(yǎng)一些有益于身心的興趣愛好,這都有益于身心狀態(tài)的調(diào)整。也要多想想積極樂觀的事情,多跟親人或者朋友聊聊天,樹立積極樂觀的心態(tài)。
病情分析:
我覺得你這種情況確實有一種抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn),長時間的處于這種狀態(tài)是一種抑郁癥的感覺,要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒。
指導(dǎo)意見:
讓自己盡量的放松下來,調(diào)節(jié)好自身的情緒很重要,多想一些開心的事做做運動,聽聽輕松的音樂,讓自己緩解緊張感和焦慮感,而且要多和朋友們多交流溝通。
以上是對“是抑郁癥么,需要藥物治療么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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