鈣可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-30 16:55:53
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健康咨詢描述： 鈣可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李宏 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，腰椎
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2023-02-13 08:54:31 我要投訴
補(bǔ)鈣可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)身體中的鈣流失的較多，而食物中補(bǔ)充的鈣相對(duì)較少可以適量補(bǔ)鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松。注意補(bǔ)鈣需要適量，且需要補(bǔ)充維生素D幫助鈣吸收，因?yàn)檫^(guò)量補(bǔ)鈣可能會(huì)干擾其他微量元素在體內(nèi)的吸收和利用，還可能導(dǎo)致高鈣血癥、軟組織鈣化、腎結(jié)石等問(wèn)題。建議平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)以促進(jìn)活性維生素D的轉(zhuǎn)換形成。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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