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2021-09-30 13:43:20
建議在孕期一定要適當(dāng)?shù)谋３至己玫纳盍?xí)慣，合理的攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉饣顒?dòng)的時(shí)間，可以戶外散步！
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2021-09-30 14:49:44 我要投訴
建議孕婦平時(shí)可以多做散步運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)15~20分鐘，最好能在空氣比較清新的環(huán)境當(dāng)中散步，也不要走的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者走太快，另外游泳也是非常好的，鍛煉身體運(yùn)動(dòng)可以維持到足月。
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