來月經(jīng)可以吃橙子嗎？

      可以適量吃橙子的，適量吃不會對月經(jīng)造成影響。因?yàn)榕嗽谠陆?jīng)期應(yīng)該吃一些富含維生素及高纖維食物。而橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。不過要注意的是橙子性寒，因此在月經(jīng)期不宜大量食用，否則易導(dǎo)致出現(xiàn)經(jīng)期不適
      

      來月經(jīng)期間可以吃橙子的。橙子含有多種維生素，其中維生素含量非常高，同時橙子味道甜美能夠緩解經(jīng)期的不適。橙子也不會影響月經(jīng)的經(jīng)量等情況，但是不要吃涼的橙子，以免引起腹痛不適的現(xiàn)象。
      

      月經(jīng)期間的飲食建議注意不要食用生冷食物，可以補(bǔ)充蔬菜水果等維生素含量較高的食物，吃水果可以吃常溫的，不要吃冷凍的水果，所以沒有凍的橙子是可以吃的
      
      以上是對“來月經(jīng)可以吃橙子嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！