鍛煉拉傷了怎么恢復和治療？

      根據(jù)你目前描述的這種情況，如果是肌肉拉傷，建議你暫時注意休息，減少活動口服，一些跌打損傷的藥藥物，局部可以應用一些活血化瘀的噴劑，或者做一下熱敷，減少活動，注意休息，局部不要擠壓，很快就能夠恢復的

      在鍛煉中肌肉拉傷，它的恢復過程需要根據(jù)具體的病情來決定，如何治療也需要根據(jù)患者的具體情況來選擇。在臨床上常見的肌肉拉傷，見于肌肉組織比較豐滿的地方，這種拉傷一般損傷的比較輕微，可以使用必艾得吲哚美辛巴布膏消除因為損傷而出現(xiàn)的炎癥，并且它有一定的止痛作用，可以按照要求再進行康復期的功能鍛煉，藥物結合適當?shù)腻憻掃M行治療，肌肉拉傷應該可以較好的恢復。

      你好，根據(jù)您說情況來看的話，這個平時得做好護理工作啊，要注意多休息，不能再做劇烈的運動了，可以適當?shù)睦浞?，可以緩解疼痛，促進這個淤血的吸收。也可以吃一些個藥物治療，比如口服氯唑沙宗膠囊，布洛芬膠囊，雙氯芬酸鈉。
      以上是對“鍛煉拉傷了怎么恢復和治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！