指導(dǎo)意見:
因人而異,即便喝了減肥茶,還是要通過飲食調(diào)控的。減肥茶之所以有減肥的效果,主要是由于其中所含的茶多酚和生物堿。其實減肥期間最關(guān)鍵的就是要控制飲食堅持運動。
想減肥的話,就不要通過和減肥茶或者吃減肥藥來進行,就要通過控制好飲食,多吃蔬菜,加上粗糧低鹽低脂,然后增強有氧鍛煉,增加身體代謝消耗才行。這樣才是最好的減肥方式
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