孕期多喝什么湯？

      孕期喝的湯有很多，比如玉米排骨湯或者是魚湯、豆腐湯等等都可以，因為玉米和排骨里面含有高蛋白和纖維素及維生素，能補充營養(yǎng)，刺激腸胃的蠕動，防止便秘的現(xiàn)象。骨頭湯可以滋陰補血，能補鈣，對于胎兒和孕婦自身的健康都有好處。魚湯和豆腐湯里面含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于胎兒大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，同時，還能促進寶寶成長和骨骼發(fā)育。在孕期的時候一定要合理的搭配飲食，多吃健康有營養(yǎng)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，要做到營養(yǎng)均衡。

      一般來說孕婦應該注意多喝一些新鮮的湯，可以喝點雞湯，魚湯，蔬菜湯，水果湯等，一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)某砸恍~類，肉類，蛋類以及奶制品，平時一定要注意避免勞累，避免受涼。

      山藥湯，山藥有健脾胃功效，又是在懷孕期間存在脾胃不佳的現(xiàn)象，也可以適當性的加入山藥，能夠預防準媽媽的貧血問題。鴿子湯，乳鴿有豐富的蛋白質(zhì)，對于孕婦來說，本身就應該補充足夠的蛋白質(zhì)，還可以達到調(diào)理腸胃的效果。
      以上是對“孕期多喝什么湯？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      孕期多喝鯽魚湯，豬蹄湯，菜湯。好一些，不吃生冷硬辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，做好排畸檢查，22周系統(tǒng)彩超檢查，24周四維彩超檢查，注意胎動，口服葉酸預防胎兒神經(jīng)管畸形，