為何不能空腹吃香蕉？

      空腹吃會引發(fā)腸胃不舒服，可能會引起一些腸胃疾病，香蕉不要空腹吃，平時兩餐之間適當?shù)某砸恍┫憬?，它可以幫助潤腸通便，可以促進大便排出，可以改善便秘。

      你好，空腹不能吃香蕉，主要是空腹過程里吃香蕉會導致血液中的鎂離子濃度增加，從而抑制心血管系統(tǒng)，尤其是司機在空腹吃大量的香蕉以后極有可能在開車過程中出現(xiàn)肢體麻木和嗜睡，這樣就容易嚴重危害自己及他人的生命安全，所以在吃香蕉之前最好應該先吃一點面包或者稀飯、面條這樣一些食物。另外，香蕉中的果膠是可以調(diào)節(jié)腸道菌群的，腸道菌群是有利于益生菌的生長，從而達到調(diào)節(jié)胃腸功能，有效的防止便秘。香蕉中的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑也可以抑制血壓的升高，可以控制人的血壓。另外，香蕉里面還有比較豐富的鉀離子，以及豐富的水溶性的纖維，它都是比較好的一些元素可以搭配蔬菜一起增加糞便的體積，能達到通便的效果。