女人經(jīng)期怎么保養(yǎng)

      指導(dǎo)意見：
      你好，女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意保養(yǎng)，衛(wèi)生巾及時(shí)更換，用清水清洗，注意不要吃寒涼的食物，注意腹部保暖，多注意臥床休息，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)高的食物，這樣有利于經(jīng)期健康。

      女性經(jīng)期需要保持情緒舒暢，避免生氣著急，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)期內(nèi)不要性生活。經(jīng)期內(nèi)性生活容易導(dǎo)致盆腔炎，子宮內(nèi)膜炎，子宮內(nèi)膜異位癥，陰道不規(guī)則出血。注意防寒保暖，少食生冷及辛辣刺激性食物。

      女人經(jīng)期要保持心情舒暢，規(guī)律作息，不要吃辛辣刺激和寒涼性的食物，可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)不要性生活。多吃一些蔬菜水果，瘦肉雞蛋之類的
      以上是對“女人經(jīng)期怎么保養(yǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經(jīng)期只要注意休息不劇烈活動(dòng)不同房，盡量的不吃生冷刺激的食物，這種情況一般不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂。當(dāng)然經(jīng)期盡量的不要生氣，生氣也容易導(dǎo)致月經(jīng)停止。
      指導(dǎo)意見：
      你只要注意這些一般情況下只要月經(jīng)規(guī)律的話，不用特殊的保養(yǎng)這些就足夠了，當(dāng)然若是已經(jīng)出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂，你再注意這種情況也可能不會(huì)好，所以這需要去醫(yī)院讓醫(yī)生調(diào)整。