早泄手淫歷史長導(dǎo)致，過早射精

      平時可以做一些體育鍛煉，注意飲食，可以做一些有氧運動，這樣能夠促進機體的恢復(fù)，而且在飲食上不要吃辛辣油膩刺激性的食物，保持清淡有營養(yǎng)的飲食，調(diào)理一段時間應(yīng)該能夠自行好轉(zhuǎn)。

      你的問題是近期出現(xiàn)早泄的癥狀，想知道應(yīng)該怎么辦，這種情況考慮腎虛導(dǎo)致的，可以口服參茸鞭丸調(diào)理，平時多參加體育運動，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，盡量減少手淫次數(shù)，經(jīng)過調(diào)理會好的。

      過度手淫會引起男性龜頭敏感、習(xí)慣性早泄，要盡快戒除這種不良嗜好，加強鍛煉，避免經(jīng)常熬夜，過度勞累，同房前可以使用泊艾延時噴劑等，降低龜頭的敏感度，幫助改善男性早泄的問題，調(diào)整好情緒，不要有太大的心理壓力。
      以上是對“早泄手淫歷史長導(dǎo)致，過早射精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！