說話說話緊張結(jié)巴怎么辦

      一緊張就結(jié)巴，首先針對的問題是緊張，緊張的過程當(dāng)中，通過放松訓(xùn)練，藥物調(diào)整等等，往往緊張就會緩解，結(jié)巴的癥狀也會得到有效的緩解。要調(diào)整好自己的心態(tài)。不要太在意自己所說的話的結(jié)果，可以有效的避免說話結(jié)巴

      說話緊張的時(shí)候出現(xiàn)結(jié)巴現(xiàn)象，主要考慮心理因素影響的。多見于性格內(nèi)向，自卑感比較強(qiáng)，社會交流障礙的人容易出現(xiàn)這種情況，所以要多和人交流，增強(qiáng)自己的自信心。說話語速放慢，人多的地方多交流鍛煉膽量，大多數(shù)就會好轉(zhuǎn)。