說(shuō)話結(jié)巴緊張?jiān)趺崔k呀
男 | 16歲 2021-09-23 21:09:36
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 上課的時(shí)候老師叫我回答問(wèn)題我結(jié)結(jié)巴巴的說(shuō)不出來(lái)，備受同學(xué)取笑
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2021-09-23 21:32:11 我要投訴
如果緊張時(shí)說(shuō)話結(jié)巴，使用放松訓(xùn)練的方法改善緊張的問(wèn)題，當(dāng)自己特別緊張，說(shuō)話很結(jié)巴的時(shí)候，停止過(guò)度的關(guān)注緊張，可以適當(dāng)?shù)纳詈粑?，再慢慢的呼出去，就可以讓自己安靜下來(lái)，有效緩解緊張的情緒
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