吃桃能預(yù)防便秘嗎?

男 | 0個(gè)月 2021-04-20 06:53:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃桃能預(yù)防便秘嗎?

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2021-04-20 06:57:06 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：經(jīng)常吃桃子是可以預(yù)防便秘的，桃中所含的果膠，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有預(yù)防便秘的作用，另外可以多吃一些粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，比如芹菜，菠菜，香蕉，火龍果，蘋果，蜂蜜水等，每天多喝水，多運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防及緩解便秘。

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