指導(dǎo)意見:
在船上爬并不能治腰椎病的,腰椎病的類型是比較多的,對于不同類型的腰椎病患者治療方法也是不一樣的,并不是所有的腰椎病患者都適合做爬行動作的,平時要注意端正姿勢,避免腰部的負(fù)重,患者可以練習(xí)小飛燕。
適當(dāng)?shù)呐佬绣憻拰徑庋导膊?dǎo)致的腰痛等不適癥狀,可能會有一定的改善的效果,但是建議有腰椎疾病的話,日常也要注意避免太過劇烈的運(yùn)動,可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些物理的治療方法!
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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