有問必答網(wǎng) → 運(yùn)動(dòng)瘦身 → 減肥 → 怎樣注意飲食才會(huì)減肥

怎樣注意飲食才會(huì)減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-09-29 10:48:49 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣注意飲食才會(huì)減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張傳英
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科 幫助網(wǎng)友：3862
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-09-29 11:08:00

      減肥的話應(yīng)該注意烹飪方式，低鹽低脂低油，盡量選擇蒸煮的方式，然后食材的話要以蔬菜搭配上條紋燕麥等粗糧為主，適當(dāng)補(bǔ)充些雞肉，魚肉等高蛋白低熱量食物，同時(shí)產(chǎn)后適當(dāng)補(bǔ)充些水果，補(bǔ)充維生素。

王茹
王茹 本溪市紅十字會(huì)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病,甲亢,內(nèi)分泌失調(diào),高血脂,低血糖, 幫助網(wǎng)友：18480
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-09-29 10:59:49 我要投訴

      你好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述。怎樣注意飲食才減肥？控制飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食的，少吃油面糖混合性食物的。他們的熱量是偏高的，不利于體重的控制的，建議您餐后適量運(yùn)動(dòng)的，盡量避免久坐的。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗：贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)！
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額： 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由