熬夜預(yù)防老年癡呆怎么辦

      預(yù)防老年癡呆平時(shí)要養(yǎng)成好的習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜，每天也要多加強(qiáng)一些體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力或者是多動(dòng)腦，可以參加一些興趣班，能夠鍛煉大腦。

      指導(dǎo)意見：
      早期阿爾茨海默病與熬夜有關(guān)。經(jīng)常熬夜會(huì)使大腦的工作和休息時(shí)間混亂，而經(jīng)常在晚上使用大腦很容易導(dǎo)致大腦疲勞。長期疲勞易導(dǎo)致腦細(xì)胞凋亡，這與促進(jìn)阿爾茨海默病的發(fā)生有一定關(guān)系。因此，平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。