腦袋里總想事，有時(shí)候脹痛。

      病情分析：
      因?yàn)楣ぷ鞯恼{(diào)整，工作性質(zhì)的改變，讓你感覺(jué)到想法比較多，控制不住的去想事情，可以調(diào)整一下生活內(nèi)容
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      讓自己的生活豐富多彩，起來(lái)，多參加一些自己喜歡的文體活動(dòng)，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，這樣來(lái)注意力轉(zhuǎn)在外在的事情上可能減少對(duì)事物的思考，先自我調(diào)整

      病情分析：
      單純根據(jù)這一表現(xiàn)并無(wú)法確診為抑郁癥，這種情況有可能與你精神壓力比較大，過(guò)分強(qiáng)化問(wèn)題，環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你樹(shù)立積極的心態(tài)，樂(lè)觀(guān)的看待周?chē)氖挛铮綍r(shí)不要有太大的壓力，一旦有不必要的想法出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，避免過(guò)分強(qiáng)化問(wèn)題，逐漸淡化這種現(xiàn)象。
      以上是對(duì)“腦袋里總想事，有時(shí)候脹痛?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！