指導意見:
運動的方式有很多種,常見的運動方式包括游泳、跑步、健身。但是一般建議不要在偏頭痛急性發(fā)作的時候去做劇烈的運動,因為這個時候會使全身的血管擴張或者收縮,導致偏頭痛癥狀加重。一般可以在偏頭痛的不發(fā)作期進行預(yù)防性的運動,幫助預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。比如平??梢宰鲞m當
平時多參加運動能夠提高自身的抵抗力,但是偏頭痛的原因有很多,比如說休息不好、情緒激動都是誘因,偏頭痛患者平時還是要保持情緒的舒暢,避免生活環(huán)境中有異常的噪音。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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