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請(qǐng)問中醫(yī)大夫，我可以每天做這些運(yùn)動(dòng)嗎

男 | 24歲 2021-09-28 17:51:47 1人回復(fù) 來自汕尾市

健康咨詢描述： 請(qǐng)問中醫(yī)大夫，我可以每天做這些運(yùn)動(dòng)嗎，早上起來喝一杯水。然后做一個(gè)還陽臥。然后做一個(gè)混元樁，中午按按小拇指。還有一個(gè)是道家握拳，晚上搓搓腳刺激涌泉穴。再做一個(gè)混元臥

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2021-09-28 20:14:01 我要投訴

      你好，這些運(yùn)動(dòng)是可以做的對(duì)身體沒有任何壞處不用擔(dān)心。平時(shí)可以多放松心情，適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。盡量不要熬夜，飲食生活要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果。

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