醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-09-29 05:44:30 我要投訴
冬天暖鍋想要減肥，建議選擇清淡的鍋底，唰一些蔬菜和脂肪含量比較低的食物，避免食用過于油膩的食物。食用暖鍋后，要進行適量的有氧運動，比如跑步、打籃球、游泳等。
2021-09-28 20:02:40 我要投訴
您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，冬天暖鍋怎樣減肥？首先需要控制飲食的，少吃油炸食品，少吃甜食的，少吃糖油面，混合性食物的，少吃含脂肪類高的食物的。餐后適量運動的，盡量避免久坐的。
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