孕婦吃黑芝麻好嗎

      吃黑芝麻好，它含豐富的維生素礦物質(zhì)微量元素，利于胎兒良好發(fā)育。懷孕期間增加瘦肉蛋奶豆類(lèi)食物攝入，多吃蔬菜水果，干果堅(jiān)果，保證營(yíng)養(yǎng)素齊全。此期保持良好心態(tài)，及時(shí)去醫(yī)院做產(chǎn)檢檢查。

      孕婦吃黑芝麻有好處的，黑芝麻里面含有豐富的葉酸，鈣及維生素e等。葉酸具有預(yù)防胎兒發(fā)育畸形的可能性的。維生素e具有保胎的功效，鈣能夠促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育，對(duì)胎兒有好處，

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孕婦可以適當(dāng)吃黑芝麻有利于小孩腦細(xì)胞的發(fā)育，?多吃魚(yú)。尤其是鯽魚(yú)，魚(yú)腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。
      以上是對(duì)“孕婦吃黑芝麻好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！