健康咨詢描述: 一跑步腳腕處疼痛,向上抬腳就疼,這是怎么回事呀,以前沒有
跑步腳腕疼很有可能是因?yàn)樵谂懿街皼]有做好熱身運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致腳踝的部位受到損傷所引起的,因此平時(shí)在跑步之前一定要做好熱身的運(yùn)動(dòng),而且在跑步的時(shí)候最好是根據(jù)自身的情況決定運(yùn)動(dòng)量,避免運(yùn)動(dòng)量過大,以免導(dǎo)致局部的軟組織受損。
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