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2021-09-28 00:28:17 我要投訴
在月經(jīng)期間的話是可以練一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，但是一定要注意，如果是出現(xiàn)痛經(jīng)的話，最好還是先停止，平時(shí)的話多注意觀察自身的身體狀況，在月經(jīng)期間盡量的少使用藥物。
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2021-09-28 05:05:44 我要投訴
一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間的話，盡量的最好是不要練瑜伽，如果要是想練瑜伽的話，一個(gè)就是在月經(jīng)剛來(lái)的時(shí)候或者月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候可以，但是在月經(jīng)量比較多的時(shí)候，一般來(lái)說(shuō)盡量的暫時(shí)先別練瑜伽了
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