早睡早起有利于減肥嗎

      早睡早起有利于減肥，這樣能夠保證充足的精力來減肥，建議減肥期間不要吃高熱量食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到60分鐘綜合起來減肥效果好。

      指導(dǎo)意見：
      早睡早起就有比較好的減肥瘦身的作用，早睡早起有利于減肥瘦身，比較肥胖的人群，應(yīng)該要做到合理的規(guī)劃生活，最好做到早睡早起，每天堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以起到比較好的減肥瘦身的作用。