指導意見:
最安全最有效的方法就是進行飲食上和生活上的干預。平時患者可以多做一些有氧運動,比如瑜伽、慢跑、游泳、散步都是可以達到一定的減肥效果。減肥是一個長期過程,需要科學地進行減肥。
在家通過控制飲食、加強運動的方法減肥最快最有效。首先要管住嘴,盡量吃低脂、低熱量、低糖分的食物,可以吃蔬菜、粗糧,同時每天要保證足量的有氧運動,有助于體重下降。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線