高血糖本人可以吃枸杞嗎

      高血糖患者在血糖控制得比較好的情況下，是可以吃適量的枸杞的，枸杞也含有少量的糖，吃多了也會(huì)引起血糖升高。高血糖患者平時(shí)要減少糖分的攝入，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

      血糖高的人是可以適當(dāng)?shù)某孕╄坭降?，如果血糖高就一定要注意控制含糖食物的攝入，飲食宜清淡，像黃瓜，洋蔥，苦瓜，木耳，柚子等含糖量都是比較低的。多吃一些粗纖維的食物，如各種粗糧。還應(yīng)該控制攝入量，每餐不要吃太多。而且要注意多到戶外去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)最好是在餐后一小時(shí)進(jìn)行。還要避免低血糖的發(fā)生。注意檢測(cè)血糖，以了解血糖的控制情況。