醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-17 16:13:39 我要投訴
指導(dǎo)意見：
運(yùn)動完喝牛奶不會影響減肥的。相反有可能會對減肥起著輔助的作用，主要是由于牛奶在運(yùn)動后喝的話，還會幫助消耗更多體內(nèi)堆積的脂肪含量，加快代謝廢物迅速排泄出去。同時建議如果用牛奶進(jìn)行減肥的話，盡量選擇晚上去喝，這樣可以減少胃腸的負(fù)擔(dān)，還可以促進(jìn)腸道的蠕動，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的，并且還要注意適當(dāng)?shù)暮侠盹嬍碁橐恕?
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