產(chǎn)婦月子里能吃什么零食

      產(chǎn)后在月子里是可以吃零食的，一般的零食都是可以吃的，只要不屬于生冷辛辣刺激性的東西就可以。但是這時間最好多進(jìn)食營養(yǎng)豐富易消化的食物，不要吃太油膩，減少一些刺激性的因素?？梢远噙M(jìn)高蛋白飲食，多吃瘦肉雞蛋，多喝純奶。

      產(chǎn)婦月子里可以吃零食，可以吃水果和蔬菜，但是不建議吃涼辣刺激性食物?？梢猿燥灨?，面包或者蛋糕等，但是只能做為零食吃，不建議多吃，因為零食沒有營養(yǎng)，對產(chǎn)后恢復(fù)不利或者影響乳汁分泌。

      產(chǎn)后在月子期間一般的零食都是可以吃的。這個時間不要吃太多的膨化食品，不要吃太多的垃圾食品，特別難消的東西也不要吃。最好多進(jìn)食營養(yǎng)豐富易消化的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。
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