健康咨詢描述: 爸爸一米七二媽媽一米六,我爸爸十九歲才長到172,十九歲之前也很矮,媽媽也是晚長,十歲來的大姨媽,我還能長到一米六多嗎,我會遺傳我爸晚長嗎?平時都不吃早飯,家里的營養(yǎng)也不是很好,我該咋辦?
你好,身高有一定的遺傳的幾率,但是后天的誘導(dǎo)對于身高也是很有幫助的,你需要均衡營養(yǎng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物,同事還需要進行適當?shù)倪\動包括跳繩,還需要注意生活規(guī)律不要熬夜這些都有利于身高增高。
14歲1米5,如果按照遺傳來說也屬于正常。希望你不要擔心,保持良好的情緒,在此期間,合理膳食,保證營養(yǎng),飲食多樣化,積極鍛煉身體,保證良好的睡眠,那也是可以長高的。平常可以多做跳繩打籃球運動。
病情分析:
姑娘你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在這個身高也在正常范圍,將來一定會長到1m6以上的,很可能繼承了你爸爸的基因。不用擔心。
指導(dǎo)意見:
平時要合理飲食,不挑食,不減食,按時吃飯。不需要刻意補充營養(yǎng),同時一定要注意休息,不要熬夜,保證充足睡眠,堅持適當鍛煉,調(diào)整好心態(tài),保持樂觀心情,做好這些都非常重要。
以上是對“十四歲半一米五二該怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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