你不要心理負擔,平時多讀些書,增加詞匯量。多與人交流溝通,就可以增強自己的評議運用能力。而且可以訓練讓孩子說普通話,不要說土話,多數(shù)情況下可以改變結(jié)巴的癥狀。
使用放松訓練的方法改善緊張的問題,比如關(guān)注呼吸的方法,當自己特別緊張、說話很結(jié)巴的時候,停止過度的關(guān)注緊張,轉(zhuǎn)而關(guān)注自己的呼吸,可以適當?shù)纳詈粑磷∫欢螘r間,再慢慢的呼出去,這種情況要在輕松的氛圍下說話。說話結(jié)巴,也可以經(jīng)常做一些呼吸鍛煉法,主要提倡腹式呼吸。
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